ACUDIR A TERAPIA ES UNA SIMPLE CUESTIÓN DE SALUD
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social
y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
​​En la actualidad, el ser humano necesita herramientas para poder afrontar los conflictos de un mundo en constante cambio. El ritmo de vida actual amenaza el equilibrio psíquico en nuestra salud produciendo síntomas como ansiedad, depresión, estrés, crisis conyugales, etc.
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En el proceso terapéutico, el objetivo es guiar a la persona en el proceso de encontrar su propio bienestar ayudándola al conocimiento de sí misma, explorando y potenciando sus propios recursos y enseñando nuevas técnicas para abordar determinados conflictos.
SOBRE MI
En la actualidad, desarrollo mi labor como psicóloga en el área docente y a través de la intervención psicoterapeútica en terapia individual, grupos de bienestar emocional, cursos y talleres.
En todos ellos busco ayudar a las personas a conectar cuerpo, mente y emoción, a vivir el presente y a escuchar el cuerpo.
Estoy continuamente explorando nuevos conocimientos y experiencias en el campo de la psicoterapia, terapia sistémica, coaching, terapias de pareja, psicosomatica, inteligencia emocional, etc.
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Cada día aprendo algo nuevo de las personas con las que trabajo. Doy gracias por ello.
TERAPIAS
La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo la gestión de pensamientos, emociones y conductas para ayudar a la persona a encontrar el bienestar que le falta y que es el motivo por el que acude a consulta.
Las circunstancias que llevan a una persona a solicitar ayuda profesional son diversas y complejas (ansiedad, depresión, estrés, conflictos con la pareja, dificultades en las relaciones sexuales, etc... o comportamientos que interfieren la vida en distintas áreas: adicciones (alcohol, drogas, etc.) los referidos a la alimentación (anorexia nerviosa, bulimia, etc.).
La psicoterapia propicia cambios congruentes con los objetivos que desea alcanzar la persona.
Proporciona orden al caos facilitando la comprensión de ideas y acciones que habían sido confusas.
Conduce a cierto alivio al capacitar a la persona para afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas.
Favorece nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar.
En definitiva, provoca que la sensación de malestar progresivamente vaya dejando paso a la de dominio y control personal.
En el proceso psicoterapéutico trabajo con técnicas centradas en la persona, que faciliten la toma de conciencia corporal, cognitiva y emocional y que potencien el cambio a una vida más plena.