PSICOTERAPIA DE PAREJA
Cuando hemos perdido el camino y, aunque sigamos amando a la persona sentimos que ya no sabemos qué hacer para que nuestra relación funcione, la psicoterapia de pareja puede ser una opción para encontrar recursos que nos ayuden a:
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Tomar consciencia de las cosas que estamos haciendo juntos para que las cosas no estén funcionando.
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Darnos cuenta que la responsabilidad es de ambos, no sólo de uno.
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Aprender a expresar nuestras necesidades de manera clara.
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Aprender que el o la otra es alguien diferente a nosotros y que, por lo tanto, sus necesidades son diferentes.
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Comunicarnos de una manera más efectiva para que los mensajes que le enviamos a nuestra pareja sean más claros.
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Al lograr una mejor comunicación, tengamos más la posibilidad de que el otro esté dispuesto a ayudarnos.
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A cambiar las exigencias hacia nuestra pareja por peticiones.
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A cambiar la percepción de que la pareja es una lucha de poder y ver nuestra relación como una posibilidad de colaborar juntos para ser felices.
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A darnos cuenta de que en la relación se conjuntan dos individualidades y una tercera entidad, la relación, y por lo tanto hay que atender tres tipos de necesidades diferentes, la de cada uno y las necesidades de la pareja en sí, que son muy distintas a las individuales.
